•·.·°¯`·.·• (منتديات دق القلوب) •·.·°¯`·.·•

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•·.·°¯`·.·• (منتديات دق القلوب) •·.·°¯`·.·•

•·.·°¯`·.·• (منتديات دق القلوب) •·.·°¯`·.·•

مرحبا بك يازائر فى منتديات دق القلوب.... نتمنى لك قضاء أسعد الأوقات....

الرئيسية

₪ Ξ البوابة Ξ ₪

أحدث الصور

التسجيل

دخول

دخول

الموضوع يحتوي على الأساسيات Ooou_o10

<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>

•·.·°¯`·.·• (منتديات دق القلوب) •·.·°¯`·.·• :: المنتديات العلميه :: المنتدى الطبى

الموضوع يحتوي على الأساسيات

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

????
زائر

موضوع: الموضوع يحتوي على الأساسيات الجمعة نوفمبر 27, 2009 5:42 pm

هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن اليات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون أو عصير البرتقال والكيوي استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون تجنب تناول الوجبات المقلية نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

MOMO

۝نائــب المـديـــر۝

الجنسية :

المدينة : ارض الله

الجنس :

عدد المساهمات : 2873

العمل/الترفيه : طالبه

MY SMS : أحسـاس لايـوصـف
أن تقف فوق قبر إنسان تحبه كثيراً: وقد كان يعني لك كل شئ يعني لك الكثير ثم تحدثه ، تحاوره ، تصف له طعم الحياة في غيابه ولون الأيام بعد رحيله .. وتجهش في البكاء كطفل رضيع بكاء مرير من أعماق أعماقك حين تتذكر إنه ما عاد هنا .... بيننا ....

موضوع: رد: الموضوع يحتوي على الأساسيات الإثنين نوفمبر 30, 2009 2:57 pm

مــعــلــوووووووووووومه مــــفــــيـــــد يسلموووووووووووو محمد

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

????
زائر

موضوع: رد: الموضوع يحتوي على الأساسيات الإثنين ديسمبر 07, 2009 7:51 am

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

الموضوع يحتوي على الأساسيات

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» برنامج يحتوي على جميع قصص الأنبياء ...
» تخيلوا لو البنات هيا اللي تخطب الولاد ايه اللى هيحصل تعالو نشوف....
» 3 أسئلة فقط والأجوبة سوف تذهلك
» رنتك بأسم حضرتك مجانا. ومن غير ما تتصل وتدفع فلوس للمحطات الفضائية
» النسيان

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

•·.·°¯`·.·• (منتديات دق القلوب) •·.·°¯`·.·• :: المنتديات العلميه :: المنتدى الطبى

انتقل الى:

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات دق القلوب يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ، أما إذا كنت أحد أعضاء دق القلوب الكرام فتفضل بتسجيل الدخول بالضغط هنا . لو رغبت بقراءة المواضيع و الإطلاع فقط فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
إدارة منتدى دق القلوب تتمنى لك قضاء وقتا سعيدا ومسليا ومفيدا مع تحيات المدير العام/حسين البدوي

مركز رفع الصور

الحجم الأقصى لرفع الملفات 25 ميغا || الحجم الأقصى لرقع الصور 600 كيلوبايت

Files Types Allowed: .rar | .zip | .gif | .png | .jpg | .jpeg

أتعهد أمام الله أن الملف لا يحتوي على ما يخالف امور الدين والشريعة.

الساعة الآن

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات دق القلوب
®https://elob.yoo7.com®
حقوق الطبع والنشر © 2010 - 2011 ©